
仕事を辞めますって言いたいけど、上手な言い方ってあるの?



あるよ!良い理由と悪い印象を与えないで退職する言い方を教えるね!
この記事はこんな人におすすめ
- 仕事を辞めたいけどなんて言えばいいかわからない人
- 仕事を辞めたいけどどのタイミングで言うかわからない人
- 転職先をまだ悩んでいる人
今日は、職場を辞める時の言い方と、その後の転職をどうしたらいいか話していくわね📝💖
退職する理由があっても、うまく言葉にできなくて困ってる人、必見だよっ💕


これからのあなたの新たな一歩を、ちゅりが全力でサポートするよ!🌟💕
仕事を辞める時の言い方のコツ


例えば、「この組織で学んだことに感謝していますが、他のキャリアの道を追求したいと思っています」なんて言い方がいいの。これなら、感謝の意を示しつつ、自分の意志もハッキリさせられるわ👍
理由をはっきりさせる🤔💡
まず、なぜ辞めたいのか、自分の中で理由をはっきりさせておくことが大事🌟 自分自身が納得していないと、上司にも説明するときに言葉が出てこないからね💦😖
マナーを守る😌🙏
辞める時の言い方も、やっぱりマナーが大切だよね👏💕 相手を尊重する姿勢を持つことで、円満に退職することができるわけ👌💫
上司に直接伝える💁💌
上司には直接、自分の口から伝えること📣🔥 メールや手紙ではなく、直接会って伝えることで、相手もあなたの真剣さを感じることができるわ👍✨
感謝の意を示す🎀🙇♀️
そして最後に、これまでの感謝の意をしっかりと示すことが大事🌺💖 どんなに辛い思いをしたとしても、少なくとも何か一つは学んだことがあるはずだから、その部分に感謝を伝えてみてね🎶😌💕
さて、これらのポイントを押さえて、自分らしく、そしてスマートに退職を切り出すことができたら、次は新たなステージへの準備がスタートするわ🚀✨ でも、焦らずじっくりと自分のペースで進んでいこうね💪🔥💖
辞めてからの転職具体的な戦略は?
次に、辞めた後の転職戦略についてだけど、前職の経験をどう生かすかを考えることが大切よ🧠
まずは、自分が得たスキルや経験を整理しよう。
それから、そのスキルが次の職場でどう活かせるかを想像してみるの。それの結果を元に、転職活動を進めていくのが良いわよ🌟
さらに、自分がどんな業界や職種に興味があるのか、どんなキャリアを目指しているのかを明確にすることも重要なポイントよ。
それによって、具体的な目標を設定し、効果的なアクションプランを立てることができるわ🎯



イメージは掴めたかな?



もっと深掘りしていくわね
仕事を辞める時みんなの一番多い理由は?


辞める理由、それって大事なことよね!👍 それによって、あなたが次にどんなアクションを取るべきかが決まるから。
実はね、厚生労働省の調査によると、2022年は転職した人は720万人だよ。2020年からずっと増えてるんだ😲✨



コロナから今までずっと増えてるってことだね
厚生労働省の調査 辞めた理由5選
- 定年
- 人間関係
- 残業が多い
- 給与が低い
- 会社都合
人間関係の悩みが原因🙍💭👥



上司のセクハラがもういやっ!
仕事を辞めたくなる理由としてよく聞くのが、人間関係の悩み👥💭 共働きの場で人と関わることは避けられないから、ここは特に感じ方が分かれる部分だよね💦
自分の価値観との不一致👣💡
次に、自分の価値観や目指す道と現在の職場が合わないと感じるときも、仕事を辞めたいと思うよね😓💔 自己実現を追求するなら、ここは大切なポイントだよ✨🔑
健康状態の悪化🤧💔💊
健康を害してまで働き続けるべきではないよね🙅♀️💕 体調を崩してしまうような環境は、自分自身を大切にするためにも辞めるべきかもしれないわ👀🌻💖
転職やキャリアチェンジのチャンス🎓✈️🌍
そして最後に、新たなチャンスを掴むために、仕事を辞めるという選択もあるわよ🎓🌍✈️ これは、自分の人生を切り開くための大胆な一歩とも言えるよね👏💖✨
どの理由が当てはまるにせよ、大切なのは「自分が何を求めているのか」を自分自身に問いかけ、自分の人生を切り開く勇気を持つこと👊🔥💖 それを実現するためのヒントが、「会社辞めたらすること7選」に詰まっているわ🌈✨
あなたもこのどちらか、あるいは両方に当てはまるかもしれないよね。
でもね、大事なのは自分自身の状況をしっかり見つめ、正しい決断をすること。辞める理由を見つけることで、自分自身の現状を見つめ直すきっかけになるのよ😌✨
仕事を辞める時の言い方の例文集【退職理由別に解説】


「仕事を辞める時の言い方🗣️💕」について考えてみるわ🎀💡✨ 辞める理由や状況によって、その表現は変わるけど、基本的には真剣に、そして尊敬と感謝の念を持って伝えることが大切なんだよね🙏💖✨
ポジティブに理由を明確に伝える📝🗣️💬
まずは、辞める理由を明確に伝えることが大切よ💡🗣️
でもそれは、あなたの感情や不満をぶつける場ではなく、あくまで自己の成長や未来についてのポジティブな決断として伝えるべきなの🎀💪
例えば
- 夢があって、それを成功させるために頑張りたい
- 経験やスキルを活かして、より専門性の高い仕事をしたい
- 自分のキャリアを広げるために自分にできる新たな可能性を探したい
前向きな理由で語ると良いわよ💫✨
感謝の気持ちを伝える🙏💖💭
そして、仕事を辞めるときに忘れてはならないのが、「感謝の気持ち」を伝えることよ🙏💖
あなたが今まで経験したこと、学んだこと、それらすべてがあなたを成長させたのだから、その感謝をきちんと伝えるべきなの🌱💪✨
「ここでの経験が私の成長にとても役立ちました。本当にありがとうございました」
というような表現が良いかもしれないわね💕
時期を明確に伝える⏰🗓️💭



引継ぎの時間足りなかった



そんなことにならないようにね
さらに、あなたがいつまでに退職するのかを明確に伝えることも重要よ⏰🗓️💬
これによって、会社側も後任の手配や引き継ぎのスケジュールを立てやすくなるから、お互いにとってスムーズな移行が可能になるわ👌💖
こんな感じで、誠実で感謝の気持ちを込めた言い方で、仕事を辞めることを伝えると、スムーズに次のステップに進むことができるわよ🚀💖💕
こうやって言うと、上司も同僚も「頑張れ」と応援してくれるようなムードになるんだよね!💕
そして、退職後も円満な関係を続けることができるの💖
仕事を辞めることをどうしても言えない時は?


職場を辞める理由と、うまく伝える方法は押さえてきたけど、問題は「いつ伝えるか」だよね🕐💭



忙しすぎて言うタイミングが・・



仕事終わった後がいいよね
特に、仕事を辞めることは自分だけでなく、職場全体に影響を及ぼすから、それを上手く考えることも大切なのよ!💡💕
辞めるタイミングは、人によっても異なるけど、基本的には、次の4つのポイントを考えてみてね!🌼
- 有給残りを考える
- 適切なタイミングを見極める🕒💭
- 予告期間を遵守する📅💖
- 具体的な行動計画を立てる🚀💖
有給の残りを確認する🤔💖
まずは、自分の有給を考えてみて💓✨ その仕事にいつまでいるのか、いつからどうなりたいのか、自分自身で確認することから始まるわ👀💖
適切なタイミングを見極める🕒💭
次に、辞めるタイミングを見極めることが大切よ👌💡 これには、プロジェクトの進行具合や引き継ぎのタイミングなど、周囲の状況も考慮に入れると良いわよ✨
予告期間を遵守する📅💖
そして、会社によっては退職するにあたって一定の予告期間が必要な場合もあるから、その期間をしっかりと守ることが重要なの📝💫



1か月のところが多いぞ。それ以上はブラックだな
具体的な行動計画を立てる🚀💖
最後に、辞めた後のことをしっかりと計画しておくことも重要よ🌈💭
例えば
- 新たな仕事を探す
- 自分でビジネスを始める
- ちょっと休憩を取る
その計画をしっかりと立てておくことで、スムーズに次のステップに進めるわよ👌💖
自分の気持ちを確認し、適切なタイミングを見極め、予告期間を守り、具体的な行動計画を立てることで、「辞めるタイミング」を見つけることができるわよ🎀💖✨
仕事を辞める言い方に関するよくある質問


理由が給料が低い🤑💰🤑💰



こんな仕事、こんなお給料でやってられません



直接それを言うのはよくないよ
「給料がちょっとなぁ…」なんて思ったこと、ありますよね? でも直接それを言うのは、ちょっぴりNG😵💦 そんな時はこんな感じで言ってみて😘👇
- 「経済的な理由や自身の成長、キャリアプランに合わせた給料を求めています」
- 「自分のスキルや経験をより適正な給与で評価してくれる環境に行ってみたい」
- 「自分のスキルを活かし、より高い給与を得られる環境を求めて転職を考えていま」」
自分の価値を知る🙋♀️💖


まずは自分の価値を知ることから始まるわよ👌💡 今の自分の給料が妥当なのか、市場価値はどれくらいなのかをリサーチすることから始めてみて💪✨
具体的な理由を伝える📝💖
それから、自分が辞める理由を具体的に伝えることが大切よ🗣️💭 理解を得やすくなるわよ✨💖
ポジティブに伝える😊💖
また、どんなに不満があっても、それをネガティブに伝えるのはNG🙅♀️💢 代わりに、ポジティブに伝えることが大切よ💕✨
具体的な計画を伝える🚀💖
最後に、辞めた後の計画も伝えると良いわよ🌈💭 具体的な行動計画を伝えることで、あなたの意志が伝わりやすいわ👌💖
こう言うと、お金の話を避けつつ、プラス思考で退職理由を伝えられるよ👌💖
ただし、お金を理由にしたら、給料アップで引き止められちゃう可能性も…そんな時は、一度言ったことは貫き通すべし!🔥🔥



辞めるというと、給料を上げてくれる会社もあるよ



上げるなら最初からあげてよ~
人間関係が理由の場合👫💔
人間関係で悩むのは、辛いよね😢 でもそれをそのまま言っちゃうと、いろんなトラブルに発展する可能性があるんだよね💥😱



転職先でも嫌がらせされてるよー



このス〇-カー!
そこでおすすめなのが🙌💡
- 「コミュニケーションの取り方や職場環境が自分に合わない」
- 「新しい環境でよりコミュニケーション能力を伸ばしたい」
これなら、人間関係を避けつつも、自分の意志をはっきりと伝えられるよね🎵✨
言葉選びに気をつけて🙊💡
まず大事なのが、どういった理由でも、感情的にならずに冷静に伝えることよ😌🙏”人間関係”っていうのはとてもデリケートな問題だから、慎重に伝えることが必要なの👥💖
ネガティブな言葉は避ける🙅💢
また、言葉選びにも気をつけてね😌💭 あまりにも直接的な表現や、他人を非難するような言葉は避けるようにしましょう💦✨
例えば、”職場の人間関係によって仕事に集中できない”などと伝えると、トラブルになるかもよ👌💖
自己成長への志向を強調する💪💕
最後に、仕事を辞める理由として人間関係を挙げる時は、それを自己成長への志向と結びつけて伝えると良いわよ🚀💖 ポ
ジティブな意志を伝えると、あなたの意思が理解されやすいわね🌈💖
こうやってステップを踏んで、あなた自身が納得できる形で「理由が人間関係」を伝えると良いわよ✨
理由が労働環境⏰💦
「残業が多い」「体力的にきつい」なんて思っても、それをそのまま言うのは難しいよね😓



残業がキツイ



わしの若いころは・・・にゃー!
そんな時は、こんな風に伝えてみて😊👇
- 「毎日の残業が多く、体調を崩してしまう」」
- 「社内のコミュニケーションが不透明で、仕事が進めづらい」
不満点を整理する📝💖
まず最初に、自分が何に対して不満を感じているのか、しっかりと整理してみて🧐💭 仕事の内容?人間関係?組織の体制?自分が改善を望むポイントをはっきりさせることが大切よ💪💖
具体的な理由を伝える🗣️💕
そして、上司や人事に伝える際は具体的に、かつ冷静に伝えることが大切よ👍💡 「労働環境に不満があるから」とだけではなく、何に問題を感じ、どう改善したいかを具体的に伝えてみてね🗨️✨
理由が会社の将来性🔮💫
もし会社や仕事の将来に不安を感じているなら、「自分の挑戦したい気持ち」として伝えるのがベストだよ✨😉



この会社長くないよー



乗り遅れる前にのるんだ!
- 「自分のスキルを活かせる場所で、より大きな成果を出したいと思っています」
- 「自分のキャリアの方向性が現在の会社のビジョンと合わなくなってしまった」
あなたのキャリアを真剣に考えていることが伝わるはず💭💗
事実を伝える💼👍
まずは、自分が会社の将来性をどう見ているのか、その事実を伝えることから始めるわよ🗣️✨
「将来のビジョンが見えず、自分のキャリアを思うと不安に感じています」など、具体的で誠実な言葉を選んでね💡📝
自分の将来像を明らかにする🚀💖
それから、自分の将来像やキャリアプランを明らかにすることが大切だよ😌💭 あなたの願望や志向性をしっかりと伝えるといいわね💕✨
一方的な批判は避ける🙅💢
ただし、ここで大事なのは、一方的に会社を批判しないことだよ💁♀️💖
会社の将来性について自分が不安に感じている理由を述べるときも、「会社の将来性がない」と言い切るのではなく、「自分と会社のビジョンが合わなくなった」と自分目線で話すことが大切なの💪✨
感謝の意を示す🙏💕
そして、辞める際は、これまでの経験やチャンスに感謝の意を忘れないこと!🌹💖
「ここまで自分を育ててくれた会社には大変感謝していますが、自分の成長のために新たなステージに挑戦したいと思っています」というように、前向きな意志を伝えるといいわよ💃💫
辞める理由が「会社の将来性」であったとしてもそれまで育ててくれた恩はちゃんと返さなきゃ!
理由が仕事内容の不満📝💢
「理由が仕事内容の不満😓」って感じた時の適切な言い方について考えていくわね🧐💭
- 「自分のスキルをフルに活かせる仕事内容ではない」
- 「新たなチャレンジができる環境ではない」
- 「自分のスキルをより深く、広く活かせる職場を求めている」
- 「新たな挑戦を通じて自己成長を遂げたい」



刺身のつまにタンポポを載せるお仕事です



やりがい0・・
フォーカスを自己成長に当てる🌱💖
まず始めに、仕事内容への不満を伝える時は、単に「この仕事が嫌だ」って伝えるんじゃなく、なぜその仕事内容が自己成長の妨げになるのかを考えてみて🤔💡
自己成長の観点から不満を伝えることで、理解を得やすいのよ👌💖
具体的な不満点を挙げる📝💖
それから、具体的な不満点をはっきりさせて👀💖 具体的な理由を述べると良いわよ💡✨
改善案を持っておく😌💖
また、可能であれば不満を改善するための案も持っておくと良いわよ🌸💖 自分が望む仕事内容について、具体的にどのようなものかを考えてみて🤔💭
それが現職では実現不可能であることを示すことも重要よ🔑💖
積極的な意志を示す💪💖
最後に、自分が新たな挑戦を望んでいるという意志を強く示すのが大切よ🔥💖
以上の4つのポイントを参考に、「理由が仕事内容の不満😓」という複雑な状況でも、うまく伝えることができるといいわね💕
これなら、仕事内容への不満を直接言わずに、自分の望みを伝えられるよね🎵
本当の理由を言いたくない🙊💼
今度のテーマはちょっと難しいかもね。だって、「本当の理由を言いたくない」ってなったらどうすればいいの?ってことだからさ😖💦 でも大丈夫、ちゅりがアドバイスするよ😉✨
辞める理由を言いたくないなら、一身上の都合も全然OKよ👌✨
自分の感情を整理する🧘♀️💖
まずは、自分がなぜ本当の理由を言いたくないのか、自分自身で理解することから始めようか💭💖
あなたが職場で何か問題を抱えていたり、不快な経験をした場合でも、それを理解し受け入れることが重要なの✨
素直に伝える🗣️💖
そして、「具体的な理由は伝えられないけれど、自分のキャリアや生活スタイルに合わせて新たな道を探している」と伝えてみて。
ちょっと抽象的だけど、あなたが新しい挑戦を求めていることは伝わるわよ👍💖
転職後の計画を語る🚀💖
そして、「私は新しいスキルを学び、新しい環境で成長したい」といった具体的な転職後の計画を語ることが大切よ😉💡
こうすることで、あなたがポジティブな決断を下したという印象を与えられるわ✨
優しく断る💔💖
もし、具体的な理由を詮索されたら、断り方にも工夫が必要よ。優しくでもはっきりとと伝えてみてね🙅♀️💖
仕事を辞める言い方は誰に相談すればいい?
信頼できる人々👩❤️👩💖
まず第一に、信頼できる人々への相談が必要だよ💁♀️💕 それは家族だったり、信頼できる友人だったりするわね👩❤️👩✨
彼らはあなたのことを理解し、私生活でもあなたを支えてくれる存在だから、素直に意見を聞いてみると良いわ💖💭
メンターやキャリアカウンセラー🧑💼💖
もし会社に信頼できるメンターやキャリアカウンセラーがいれば、その人に相談するのもおすすめよ💡💖
専門的なアドバイスや、今後のキャリアについて有益な意見をくれるはずだからね👩💼✨
ネット上のコミュニティ💻💖
ネット上には、同じような状況の人々や専門家が集まるコミュニティもたくさんあるわ🌐💕
ここでは匿名で意見を交換できるから、他の人々の経験談を聞くのも役立つかもしれないわよ🗨️💖
HR部門(総務)👨💼💖
そして、決定的なステップとして、HR部門に相談するのも良いわ💼✨
ただし、これは辞職を本当に検討している時に限るわよ。彼らはプロフェッショナルだから、あなたの状況を理解し、適切な助言をしてくれるはずよ👌💖
「辞めたいと思った時、誰に相談するのがベストなの」は、本当に個々の状況によるけれど、上記の選択肢から適切な相談相手を見つけてね👀💡💕
仕事を辞める言い方を考える際の注意点


それでも「やっぱり辞めたい!」って気持ちが変わらないのなら、具体的に行動を起こす時だね🏃♀️💨 そのときに注意すべきことがいくつかあるから、ちゃんと覚えておいてね✍️📚
転職活動をしていることはなるべく言わない🤫💼
まず、転職活動は基本的に、退職を伝える前から始めておくことがベスト🙆♀️✨ でもそれって、会社にバレたらトラブルの元だから、転職活動は内緒にしておこうね🔒🗂️
新しい転職先が決まるまで、誰にも言わないでおくことが一番安全だよ👌💡



生活があるから仕方ないよね
自分が何を求めているのか理解する🧠💖
最初に考えなきゃならないのは、自分が何を求めているのかってことよ。
新しい職場で何をしたいのか、どんなキャリアを築きたいのかをしっかり考えて、それに基づいた転職活動をしましょう💪🌟
辞める時に必要な物や流れを把握しておく📑💁♀️
最悪の場合、退職届を提出してから、最短で2週間で退職することもできるよ。



退職できる法律があるんだ
具体的な退職のステップを把握しておく👣🚀
具体的な退職の流れは以下のようになるよ:
- 自分の意思決定🤔💖まずは、自分が本当に退職したいのか、しっかりと考えることがステップ1よ👌💭 何が不満なのか、どんな改善が見られれば残るのかを明確にしてね📝✨
- 労働条件確認🔎💖次に、退職に際しての労働条件を確認することね📄💡 退職時のボーナスや遣り取り金、退職通知期間など、会社の規定を理解しておこう👀💖
- 退職意向の伝達🗣️💕それから、上司に退職の意向を伝えるわ👥💖 その際は、感情的にならず、落ち着いて具体的な理由を述べるといいわよ😌✨
- 書面による退職届提出📨💖口頭で伝えた後は、書面による退職届を提出するの💼✨ 日本では一般的に、退職を希望する日の2週間〜1ヶ月前に提出することが多いわ📆💕
- 退職日の確認🗓️💖そして、会社と退職日を確認することね💡✨ この日が最終的な退職日になるわ🏁💖
- 仕事の引き継ぎ📚💖仕事の引き継ぎを進めていくわよ🔄✨ あなたが把握している業務の詳細を後任者やチームに伝えることが大切だからね🙆♀️💕
- 退職手続きの完了👋💖最後に、社会保険や雇用保険などの手続きを行い、退職するわ🚪✨ これであなたは会社との繋がりを全て絶つことになるわ🎀💖
以上が、円満に退職するための具体的なステップだよ👣💡 こ
まとめ:仕事を辞めるときの言い方
再出発への心構え💖🚀
それでは、最後に、新しいステージに立つための心構えを語ってみようね。退職は、終わりじゃなくて新たなスタートだよ。怖がることはないわよ💪🌈
まず、転職活動の際は、自分の価値観や希望に合った会社を探すことが大切だよ。
そして、そのためには自己分析が必要なの。自分が何を得意とし、どのような環境で働きたいのかをはっきりさせましょう🔎💡
そして、面接の際も、素直に自分自身をアピールし、自分がその会社でどのように活躍できるかを伝えることだね。最後に、転職活動は一人でやるものじゃないよ。
家族や友人、そしてプロのキャリアコンサルタントなど、あなたを支えてくれる人々を頼ってみて👫🔗
退職を決断し、転職を進めることは、勇気がいる行動だけど、新たな自分に出会えるチャンスでもあるのよ。それを忘れずに、前向きな気持ちで転職活動を進めてね✨🌈
以上が、仕事を辞める際の言い方や辞めた後の転職についてのアドバイスだよ😉🎈 あなたがこれからの人生で幸せになるための一助になれば幸いだわ。それじゃ、またね!👋💖



ちゅりが解決するよ!
令和3年雇用動向調査
令和3年雇用動向調査結果の概要|厚生労働省 (mhlw.go.jp)