仕事に自信がなく30代で落ち込む人がすべきことと絶対してはいけないこと

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「仕事に自信が持てない…」と30代で仕事ができないで落ち込むと感じるのはすべきことをしていないからです。

30代は20代の時と異なり、転職先の選択肢も狭くなってきています。

30代の悩み中で一番多いのが「仕事が人よりできない」という悩みを抱えている人です。

仕事に責任が増えてきたり、教育する新人を面倒見たりなど20代の頃とはまったく違った環境におかれます。

上記のような仕事を任されていない方は、今の会社に問題があるか、あなた自身に問題がある可能性があり、またはその両方かもしれません。

この記事はこんな方におすすめ

  • 30代で仕事に自信がない人
  • 30代で周りに比べて劣っているかもと感じている人
  • 30代で仕事に自分の可能性を信じている人

本記事では、仕事に自信がない人が30代で逆転するための、今からすべきことと絶対してはいけないことを紹介しています。

目次

仕事に自信がない30代が逆転するためにまず考えること

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Photo by Magda Ehlers on Pexels.com

30代で仕事のあなたの現在地を知るセルフチェック🔎

いきなりですが、仕事のことを考える前にこんな逸話があります。

あるところに砂漠に1人で若者がいました。

若者は水を求めて、オアシスを探していました。

そんな若者の前に1人の老人が現れて、こう言いました。

せんせい

君に、オアシスまでの地図と
コンパス、水を与えよう

そう言って、若者に必要なものを渡しました。

しかし、若者はオアシスにたどり着くことができませんでした。

さて、若者はなぜオアシスにたどり着くことができなかったのでしょうか?

ちゅり

うーん、地図もコンパスも使うのが初めてで、うまく使いこなせなかった!

せんせい

若者をなんだとおもっているんだ💦

せんせい

正解は、自分の現在地を知らなかったからだよ。

ちゅり

そっか。自分の現在地を知らないと必要なものを持っていても、ゴールにたどり着かないんだね😢💦

せんせい

そう!自分の現在地を知ることが、最初の第一歩だよ

これまでのあなたの30代の仕事を見つめなおし、好きなこと😍嫌なこと、得意なこと💪苦手なこと、大切なこと💖を明確にしましょう。

そして、目指すべきゴール🎯を見つけましょう。自分を理解することで、目指すべき道が見えてくるよ🔍✨

せんせい

目標がまず大事。

30代になったら20代の仕事の失敗を忘れて過去を振り返らないようにしよう

20代までのあなたの仕事の失敗は忘れて、前向きな言葉、そして前向きな思考現実感を持たせよう🌈🌟

ちゅり

20代は仕事を学ぶ時代、凄いパイセンがいるから失敗して当然なんだ😢

せんせい

20代の仕事の失敗で自信がなくなっても、30代の仕事に生かせればそれはもう成功だよ。

10代は何でもできそうな気がするギャル最強時代💪だったけど

20代で失敗して30代で仕事の自信が持てなくなるのはあなただけじゃなくみんなにとっても普通のことだよ✨マイナスのことはもう振り返らないでね💗

30代は仕事中自信がなくオープンにできなかった自分をオープンにしてみよう🌈

30代の仕事で信頼できる人、あなたの仕事の価値観も出てきたと思うよ。積極的に周りの人たちに伝えよう。

素直に自分をさらけ出すと仕事の価値観を共有できる人を見つけたり、仕事で信頼できる友達が増えるよ🌸

せんせい

心をオープンにした関係があなたの成長を助けるよ

30代は仕事で自信を持ち主役になれなかった自分を変えるチャンス🌟

30代は仕事で自信がなくしたあなた、『上司の仕事の指示に問題がある』『同僚のあいつのせいで仕事がうまくいかない』と人の批評ばかりをしていませんでしたか?今日からあなたが輝く人生の主役になろう✨

ちゅり

いつも無敵なギャルも🤗💖批評されるのは怖い😢

せんせい

勇気をもって!少しづつ変わっていこう

30代は仕事で差が出る時期だから、自分の力を試すチャンスだよ🎉

億万長者や出世する人の共通点は、みんな批評される立場にある人ばかりなんだ。

批評される側に立つことで、あなたは成功の一歩を踏み出せるよ!

30代の仕事で自信を取り戻す大切な仲間

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Photo by Jasmine Carter on Pexels.com

30代で変化した仕事を楽しんでみよう😆

成長したいと思う人と、そうでない人の違いを見極めて、人間関係の質を高めてみよう💪進化し続ける姿勢って魅力的だよね🌈

向上心がある人とない人ってやっぱり話があわなかったりするんだ。仕事をする上で、同じような目標を持つ仲間ってとっても重要なんだよ。

せんせい

仲間の変化を受け入れるとあなたの成長につながるよ

ちゅり

ギャルは時代の変化に敏感なんだよ👧💄

せんせい

ギャルは、変化に順応するのはピカイチだね

30代の新たな仕事で優秀な仲間をゲット💪

チームを作って、全力でサポートしてくれる仲間を見つけよう💖例えば、プロジェクトで成功したパイセンのチームに参加して、そのノウハウを学ばせてもらおう📚

30代の仕事でチームを作って、一緒に全力で取り組む仲間を見つけられたら最高だね💪🔥

30代で仕事を支えてくれる良い人(センセイ)に出会おう👩‍🏫

尊敬できる人を見つけて、経験を聞いて学ぼう🎓尊敬できるパイセンみたいな素晴らしい人になりたいって思うでしょ?そんな人から学んで、自分も成長しちゃおう🌟

仕事に自信がない30代を支えてくれるメンターを見つけれたら最高だね!なかなかいないと思うけど、あまり複数人とかはよくないよ。1人か多くても2人がおすすめだよ。

せんせい

こんにちわ。ちゅりのセンセイです

30代は仕事の選択は、波乱万丈な方を選ぶ🌊

30代は仕事であらゆる選択を迫られたりするよ。その時、楽な方じゃなく、苦しい方を選ぼう。楽な道はその時は良いけど、後々困ってしまう道だよ。

30代で仕事に自信がなくて落ち込んでるのに、40台でも仕事に自信がないのはあなたは嫌だと思うんだ。

苦しくて、イヤなことも、覚悟を決めて乗り越えよう💪💖苦しい経験は40代であなたのためになるよ✌️

ちゅり

ちゅりは波乱万丈でも平気だよ🤔?

せんせい

波乱万丈になる覚悟を決めると、意外となんでも大丈夫になるんだ

仕事に自信がない30代が仕事で自信を取り戻す方法3つ

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Photo by RDNE Stock project on Pexels.com

仕事に自信がないなら副業で収入アップだ💰

仕事に自信がない30代の人は別の副収入を稼ぐビジネスを考えて、収入源を増やして生活を安定させてみよう!副業から転職や起業、新事業につなげていくのもアリだよ🌟

新しい仕事は、収入や新しい人間関係、新しい価値観や自信につながったりするんだ。あなたの眠れる才能が呼び起こされるかもしれないよ。ステップアップだと思って、収入を増やしてみよう👍

仕事のプレゼン力アップをして自信を取り戻そう🎙️

積極的にあなたのことを発信するのが30代だよね。あなたの意見を発言する場所を増やす努力をして、アピールしてみよう🌟

せんせい

プレゼンは準備や練習が8割だよ。事前に準備しておこうね

小さい発言から始めていくと、徐々に大きな発言をする舞台に立てるようになるよ🎯

ちゅり

海賊嬢王にわたしはなるわね

せんせい

そういうアピールではないような・・

30代の仕事は質より量が自信を取り戻すカギ

30代は最初は仕事の量をこなすことを意識して。量をこなすと自信がなかったあなたの自身も取り戻せるし、質はそのあとに上げるよう努力しよう🔥

とにかく仕事の量をこなさないと、仕事のどんな質をあげたらいいかわからないもんなんだ🌟

せんせい

効率的に質をあげるのは、量をこなすことだよね

30代の仕事で自信をつける勝利の秘訣🏆

30代の仕事は自分の強み、得意とする勝てるパターンを見極めて、負けそうなパターンは逃げる勇気も持とう🌈

仕事の量をこなすと、自分にとって得意な場所が見えてくることもあるよ✨

ちゅり

ちゅり、そんな得意なお仕事ないよ😢

せんせい

人よりちょっと好きかも、得意かもでいいんだよ

30代が仕事をする上で自信をもつための大切な習慣4つ

person holding a book

30代は仕事中の話し方と呼び方に細心の注意を払おう🗣️

仕事で30代になって変わること

  • 仕事の役わり、ポジション
  • 責任の度合い、役職
  • 礼儀作法

あなたがあいてにリスペクトを感じさせる話し方を身につけよう💖印象アップにも繋がるよ🌈

成功者の人は、礼儀が正しいよね。あなたも真似してみよう。

せんせい

TPOってやっぱり大事なんだよね

30代の仕事で周りに差をつけろ!読書で知識量アップ📚

ビジネス本などを読んで質の高い知識を吸収しよう🧠✨ ビジネスに役立つジャンルの本って、マンガから図鑑まで本当に幅広いんだ。いろんな分野に詳しくなれるよ💡

本を読む習慣は一生の宝物になるね🎁

30代は仕事の収入が増え、外見にも投資する余裕ができる💅

美容やファッション、持ち物に時間とお金をかけよう👠👜

おすすめの外見投資

  • 良いスーツ
  • 良いワイシャツ
ちゅり

お金持ちって、ファッションもイケてるよね🥰

せんせい

お金持ちは、身なりが大事って知ってるからね。特に靴は見られてるよ

あなたにも自信がつくし、周りの評価も『〇〇さんカッコよくなったね』とアップするよ🥰美容やファッション、持ち物に気を使って、30代は仕事に自信を持とう✨

時間やお金の投資も大切だよ💰

時間とお金の投資先おすすめ

  • つみたてNISA、ideco
  • 時間効率をアップするタスクリスト作り
  • 少ない時間で収入が同じ仕事への転職

30代の内に仕事のあなたの将来へ向けた10年間の計画を立てる⏳

30代の仕事はあなたのこれからの人生の最大の資源になる時期だから、40代までのゴールを設定しよう。そして、その達成に全力で向かって頑張ろう🚀💪

そうすれば、仕事に自信がなく30代で落ち込む人は40代で仕事の主役になる人に生まれ変われるよ!なりたい自分を目指してがんばろう!

せんせい

1年で100万貯めれば、10年で1,000万、どんな目標でもいいよ!

仕事に自信がなく30代で落ち込む人がすべきことまとめ

これで30代のやるべきこととやっちゃダメなことが分かったかな?🤔以下にまとめるよ

仕事に自信がなく30代で落ち込む人がすべきことしてはいけないことまとめ

  • あなたの現在地を知る
  • 20代の仕事で自信がなくなった失敗を忘れる
  • 30代は意見をオープンにする
  • 30代は批評側から主役にまわる
  • 30代の変化した仕事を楽しむ
  • 新しい人と30代は出会う
  • 優秀な仲間を見つける
  • 優秀な師に弟子入りする
  • 30代の仕事の選択は楽な方を選んではいけない
  • 副業で収入を稼ぐ
  • プレゼン力を身に着ける
  • 仕事は質より量にこだわる
  • 30代で仕事の勝利の方程式を見つける
  • 30代はTPOを身に着ける時期
  • 本を読むことを習慣にする
  • 年齢にあった服装で挑む
  • 40代までの10年計画を立てる

上記を守って、センセイと一緒に、皆さんが素敵な30代を過ごせるように応援してるよ〜🌸💕

もちろんちゅりもいつもみんなの味方だから、一緒に頑張ろうね✌️💖

せんせい

30代はチャンスと挑戦の時期。前向きな気持ちと行動力で、素晴らしい人生を切り開いていこう!

ちゅり

それじゃあ、またね〜👋💕 ちゅりとセンセイが、みんなの素敵な未来を応援してるよ🎉🌈💖

さらにいろんなことを知りたい方は、下のブログの解説も参考に見てみてね!

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